Sieht gefährlicher aus, als es ist. Da geht es weniger darum, sein Gegenüber mit einem gezielten Fausthieb K.O. gehenzulassen, sondern sich durch die Übungen mit einem sogenannten Sparringpartner körperlich zu ertüchtigen. Komplizierte Bewegungsfolgen (Erst zwei "Jabs", dann einen "Hook", einen "Cross" und schließlich einen "Undercut" und wieder "Jab". Alles klar? ) sind zum einen super für den Kopf, da man hochkonzentriert sein muss, zum anderen kann man sich körperlich total auspowern, alles rauslassen.
Box-Konditionstraining ist ein Kraft- und Ausdauersport, der auch die Koordination fördert. Er eignet sich bestens um den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken.

Neueinsteiger sind herzlich willkommen!